안녕하세요 도마스 핸드입니다. 제가 얼마전에 구독자 늘리기의 중요성이라는 포스팅을 쓰고, 초보블로거의 깨달음, 구독자 늘리기의 중요성 서로 맞구독하는 중요성에 대해 여러 말씀을 드렸지만, 저 역시 짧은 시간에 했던 터라 뭐라 단정 지을순 없었어요. 하지만 지금은 말씀 드릴수 있을것 같네요. 정말 시작한지 얼마 안되신 분이라면, 구독자 늘리는 것을 하시면서, 구독을 늘리는 것이 확실하다고 보여 집니다. 그럼 무작정 늘리는게 중요할까요? 오늘은 제가 몇주안되는 시간동안 구독자 늘리는 것에서 제가 느낀 구독의 중요성에 대해 좀더 얘기해볼까 합니다. 대체 어떻게 하면서 구독자를 늘리는 것이 좋을까요? ▌현재 본론에 앞서 저의 현재 상황이에요. 오늘 현재 상황이에요. 제가 저번 포스팅(03.18) 에서 방문자수가..
안녕하세요 도마스 핸드입니다. 오늘은 저번시간에 알아봤던 미밴드4의 세팅법에 이어 기능 및 장단점에 대한 포스팅을 써볼까 합니다. 미밴드4 첫번째 포스팅 마지막에서 메인 메뉴의 모습과 기능에 대해 잠깐 확인 해봤습니다. 이 기능들은 즉시 사용할 수 있는 부분도 있지만 세팅에서 동기화를 한 후 설정을 해야만 작동이 가능한 메뉴들도 있어요. 그래서 쉽고 빠르게 쓸수 있는 것 보다는 세팅을 해야만 쓸 수 있고, 제가 좀 유용하게 썼던 기능 위주로 3가지 설명 드릴까 합니다. 지금 설명 드리는 외의 기능도 유용한게 많지만 글에서 설명 드리기가 너무 많네요. 그래서 그 외의 기능들은 글의 마지막으로 제가 생각하는 장, 단점을 함께 쓰면서 설명 드리도록 하겠습니다 ㅎ 샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기..
안녕하세요 도마스 핸드입니다. 지난번 포스팅에서 미밴드 4 개봉과 함께 약간의 매뉴 기능을 알아봤었는데요 -샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기①(개봉/간단 기능, 디스플레이 구성) 샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기①(개봉/간단 기능, 디스플레이 구성) 안녕하세요 도마스 핸드입니다. 오늘은 2/24일에 도착한 미밴드4에 대한 소개와 약간의 기능, 그리고 약 3주간 이용한 사용후기에 대해 적어 볼까 합니다. 솔직히 처음 사본 스포츠 밴드이긴 하지만 상상했던 이.. domashand.tistory.com -샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기③ 기능 및 4주간 후 샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기③ 기능 및 4주간 후기 안녕하세요 도마스 핸드입니다. 오늘은 ..
안녕하세요 도마스 핸드입니다. 퇴사하고 이번주부터 글을 쓰다가 제대로 깨닫게된 하나가 있습니다. 전 티스토리 블로그를 2019년 4월 부터 시작해서 현재 2020년 3월 현재까지 계속 하고 있습니다. 회사를 다니면서 했던건 지난 2월부터 였구요. 딱 한달됬네요 ㅋ 퇴사를 하고 블로그를 열심히 해야겠다 마음 먹은건 당장 어제 부터 였던 것 같아요. 그 전까지만 해도 회사 다니면서 일주일에 많으면 2개에서 적을 땐 2주에 하나씩 포스팅하기도 했습니다. 그리고 여러분은 충격적이게 들릴지 모르시겠지만, 이 블로그는 2020년 2월까지 구독중, 구독자 0명으로 달려 왔었습니다. 대단하지요? ㅋㅋㅋ 그 결과가 어떨 것 같나요? ㅋ 그리고 제가 깨달은 바에 대해 지금 써보도록 하겠습니다. ▌구독에 관심 없었던 자의 ..
안녕하세요 도마스 핸드입니다. 오늘은 2/24일에 도착한 미밴드4에 대한 소개와 약간의 기능, 그리고 약 3주간 이용한 사용후기에 대해 적어 볼까 합니다. 솔직히 처음 사본 스포츠 밴드이긴 하지만 상상했던 이상의 기능과 내구성 베터리에 요즘 내심 감탄하고 있습니다. 샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기①(개봉/간단 기능, 디스플레이 구성 샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기②(동기화,세팅법) 안녕하세요 도마스 핸드입니다. 지난번 포스팅에서 미밴드 4 개봉과 함께 약간의 매뉴 기능을 알아봤었는데요 -샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기①(개봉/간단 기능, 디스플레이 구성) 샤오미 미밴.. domashand.tistory.com 샤오미 미밴드4 상상 이상 미친 가성비 파헤치기..
안녕하세요 도마스 핸드입니다. 요즘... 코로나 때매... 헬스장이... 흑..ㅜ.ㅠ 6일차 글을 못적다가 改멘붕 이네요 .... 그래도 포기 할 수는 없다아아~!! 암튼 그러다 글을 다시 적으려니 원하는 글 포맷이 안나와서 상당히 짜증이 났거든요. 좀 적어놓고 모아 둬야 겠다는 생각이 들어 찾는 것에 그치지 않고 블로그 글로 남겨두고 다 함께 보는 것이 좋은 것 같아 쓰게 되었어요. 글 쓸때마다 이 본문 너비... 그러니까 글 쓸 공간이 폰에서 보이는 모습으로 그냥 적고 싶을 때가 있는데, 미리보기에서는 보기만 가능하지 적는 것은 안되잖아요? 그래서 아예 고정적으로 포맷을 두고 고치고 싶었을 때 이 방법을 쓰는 것이 좋을 것 같아요. 방법은 매우 간단합니다. 매우 간단하지만 html이나 css가 익숙치..
안녕하세요 도마스 핸드입니다. 블로그 소개에 대해 다시 재정립하고 새로 시작한다는 마음가짐으로 글 수정하고 소개글을 다시 적어봅니다 ㅎ. Blog 1.Blog is me! 아이디어, 일상, 지식, 정보 등 나의 생활 라이프 연계한 일상 또는 관련 정보들을 공유, 소통하고 싶다는 취지의 블로그에요. 일명 잡블로그 이지만, 일상을 담는 일기이기도 하다는 생각으로 할겁니다. 원래 의미를 담을수록 덜떨어져도 애착은 가는거라... ㅋㅋㅋ 2.Portfolio Blog 제가하는 일이 조경, VR, 3D, 디자인 설계와 많이 관여되어 있습니다. 참 조합도 잘 안되는 여러분야가 결합되어 있다보니 적을 것도 많고 정리 해야 될 내용도 많은데 이걸 그냥 종이에만 남겨 둔다면, 다양한 시도를 하는데 시간이 상당히 걸릴 것 ..
안녕하세요 도마스 핸드입니다. 한 5일만에 쓰는 것 같은데, 4day에 쓴게 때 마침 운동하기 싫을 때 였네요. ㅋㅋ (하필...) 그렇다고 운동 하기 싫어서 못했던게 아니라 제가 퇴사를 했던 터라 프리랜서로서의 준비를 위한 공부/ 퇴사처리/ 경력 정리 / 컴퓨터 맞추기 등... 좀 할게 많았는데, 운동하고 나면 붙잡고 있던 정신을 확 놔버릴 것같아 잠깐 못했습니다. 아마도 컴퓨터 오는 동안 까진 이렇게 띄엄띄엄하다가 다음주 부터 본격적으로 맘 먹을 것 같네요... (이 무슨 변명아닌 변명이 이리 긴고.../ 죄...죄송합니다 핑계겁나 길어 ㅜ.ㅠ) 아무튼 오늘 4~5일 정도 만에 다시 운동했는데, 거울 보다가 깜짝놀랐습니다. 어깨 전면 삼각형이 눈에 띄게 오른쪽이 더 굵고, 등은 딱 만져봐도 왼쪽 척추..
오늘 가슴만하고 등은 깔짝대다가 왔어요. 등 운동을 하기 싫었다기 보단, 오늘 전체적인 느낌이 되게 하기 싫더라구요. 어제도 불면증 좀 있었던 터라... 중간에 깨고 2시간있다 자고... 하;; 그래서 이런 날은 대체 어떻게 넘어가야할지 얘기하는 시간도 좀 가져볼까 합니다. 1.Body Condition (2020 / 02 / 27) Height - 175.8cm Weight - 78.7kg Pulse - 76bpm (운동전) / 운동중 Condition - 나쁨/ 수면 시간 3시간 반 2.Today's Routine Time : 17:45 ~ 18: 20 수면의 중요성이 미치는 영향... 오늘 제대로 느낀 날... 바벨로우 다끝내고 나니 머리가 핑 돌더군요. 바벨로우 자체도 잘 안된느낌이... 샤워도 ..
오늘은 하체와 어깨하는 날입니다. 어제의 경우 비도오고 일주일에 두번 정도는 쉬기에 어제 쉬어버렸지요 ㅎㅎ (결코 귀찮아서가 아님) 더군다나~! 미밴드4가 왔습니다. ㅎㅎ 이거 아주 물건입니다. 리뷰도 곧 할 예정인데 한글판 나오니 완전 신세계네요. 삼성 스포츠밴드보다도 좋다는 평도 있어서... ㅋ 집에 무게조절 덤벨 / 벤치 / 미밴드까지 있으니 남은 목표는 두가지 입니다. 치닝디핑바와 스마트 체중계(인바디용)만 있다면... 아침마다 매일 몸체크하면서 집에서도 쉬지않고 운동을 할 수 있는 최적의 조건을... 하지만 또 사놓고 안하겠죠? ㅜ.ㅠ 오늘은 매번 했던것처럼 오늘한 루틴을 적고 서치에서는 요즘 화재가 되고 있는 내용을 적어보려고합니다. 유튜브 내에서 좀 재미있는 내용이기도 하고 논란이 되고 있는..
일지쓰는거 겨우 2일째인데 벌써... 쓰기가 귀찮아진다... 이놈의 귀차니즘... 날마다 달라지는 이놈의 마인드를 다 잡아야 할텐데... 이러다가도 또 탈의하고 헬스장 옷갈아입으면 또 느낌이 달라지는데 참 거기까지 가는게 문제다 문제... ㅋㅋ 이런 생각하시는 저랑 같으신분들 또 있겠죠? 새벽에 운동했습니다. 퇴사를 하기 전에도 운동은 새벽에 가끔씩했었어요. 왜냐하면 저녁엔 퇴근하고 나면 과외를 해야했기에 저녁에 할 시간이 없더군요. 그래서 홈트하겠다고 사긴했는데, 함께 사는 친구에 피해 주는것 같아 자주 할 수 없었네요 ㅜ.ㅠ 결국 5시반에 일어나서 6시부터 운동하는 지옥의 시간을 택한... 그래서 오늘의 서치 내용에선 새벽 운동에 대해 얘기해 볼까합니다. 새벽 운동 유튜버도 추천하면서 말이죠~ 1.B..
안녕하세요 도마스핸드입니다. 오늘부터 웨이트 트레이닝에 대한 일지를 써보려고 해요. 운동을 한지 1년 반이 다되어가 가는데요. 처음 6개월간은 정말 눈부실 정도의 발전이 있었어요. 하지만 그뒤로 뭔가 계획 없이 계속 운동하고 2~3주 쉬고 운동하기도 하고... 그렇게 다시 하면 기존에 들던 무게도 익숙하지 않아서 의지력 또한 뒷걸음... 몇일전에 퇴사한 관계로 2분할로 다시 마음잡고 해보려고 합니다. 매일 운동한 운동 루틴과 무게, 횟수, 세트를 적어가고, 주마다 인바디 체크 통해 계획적으로 운동을 좀 해볼 생각입니다. 거기에 더불어 그날 부위에 맞는 영상을 보고 도움 될 것 같은 운동영상을 여러분께도 공유해드릴까 합니다. 그리고 혹시 제가 하고 있는 루틴의 잘못된 점이나 궁금한 점이 있다면 조언도 부탁..
안녕하세요 도마스 핸드 입니다. 일단 이 글을 보시기 전에 제가 처음 샀던 때의 글을 보시고 오시는 걸 추천 드립니다. [홈트 필수품] 무게조절 덤벨, 완전 신세계임 안녕하세요 도마스 핸드입니다. 저도 피트니스를 곧 잘 끊어서 하는 편인데요. 1년 치를 끊어 놔도 솔직히 길면 2개월 짧으면 하루 갔다가 지치기 일수입니다. 더군다나 저 같은 직장인은 야근하면 뭐 그냥 못 간.. domashand.tistory.com 전체적인 평을 다시 한마디로 평가하자면 무게조절 덤벨, 벤치에 + 바벨 올릴수 있는 치닝디핑만 있다면 못할 운동 부위가 없을 것 같아요. ❚ 무게 조절 덤벨 후기 이걸로 요즘 각부위 다 하고 있습니다. -가슴 : 덤벨 프레스, 플라이 -등 : 덤벨 로우, 데드리프트 -어깨 : 레터럴레이즈 -하..
저번 글로 식물성 동물성 단백질에 대한 차이와 어떤 것을 먹으면 좋은지 등에 대해 알아 봤는데요. 그러면서 귀리를 식물성 단백질이 풍부한 곡물로 추천드렸습니다. 대부분 백미 / 백미 + 현미 / 백미 + 다른 잡곡 위주의 식사를 하시게 되는데, 저의경우 요즘 100% 귀리쌀만된 밥으로 식사를 하고 있습니다. 인터넷 상에 100% 귀리밥에 대해 찾아 보려니 글이 별로 없었습니다. 그래서 이렇게 먹으면 안되는 건가라는 생각을 했었는데, 아무 이상없었구요.저만 이렇게 먹는줄 알았는데 알고 보니 헬스를 위한 냉동 도시락에서도 100% 귀리밥으로 판매하고 있더군요. 사실 전 처음엔 백미의 탄수화물 비중 때문에 그냥 현미와 비슷한 밥이라고 생각하고 먹었는데 알면 알수록 귀리를 먹는 도중에도 '아 계속 먹어야 하는 ..
"아오 빡쳐 이놈의 새로 직사각형 특수문자는 왜 검색해도 나오질 않는겨~! 좀더 뚱뚱한 네모 직사각형 없나;; ?" 이런경우들 없으신가요? 안녕하세요 도마스 핸드입니다. 오늘은 우리 글쓰기 생활에 필요한 특수문자들을 좀 모아두려고 하는데요. 같이 씁시다. ㅎ 특수문자는 우리에게서 단위말고도 글 제목 앞에서도 통일감이나 글을 좀더 세련되고 정리되는 느낌을 주기 때문에 소스가 많으면 많을 수록 좋다고 생각됩니다. 특히 블로그 글 쓰는 사람에겐 더욱 필수적이 겠죠. 앞으로 이 글을 특수문자 창고로 쓰면서 계속 수정하면서 여러분에게 필요한 특수문자를 넣어두려고 합니다. 브라우저에 따라 호환되지 않는 문자는 네모로 뜨게 되는 것을 알려드립니다. 박스 ▀ ▄ ▌ ▐ ░ ▒ ▓ █ □ ▪ ▫ 숫자 ０ １ ２ ３ ４ ..
안녕하세요~!!! 도마스핸드 입니다~~!!! 가계부... 쓰고 싶은 분들은 많지만 한번 쓸려고 마음먹으면 작심삼일 ㅜ.ㅠ 일주일 지나고 조금만 놀아도금세 내가 가계부를 썼던가나름 그 게으름을 막아보려 자동 문자 입력 앱도 써보곤 합니다만 내가 원하지 않게 들어온 문자의 제목 또는 정보로 인해 가계부에는 통장내역과는 다른 이름으로 적히곤 하는 것 역시 짜증나서 '에잇 걍 때려쳐'를 외치게 하는 주 원인이 되게 하는데요. 가계부 유명한건 다써봤지만 저의 귀차니즘과 불시에 튀어나오는 정리충동... 그에 적합한 정리와 자산관리 이 모든것이 충족되는 어플을 찾았고, 사용한지 2년이 다되어 가는데 아직 이 어플을 뒤짚어엎는 어플을 찾지 못하겠습니다. 바로 '뱅크샐러드'라는 이름의 어플입니다. 하지만 이것은 제가 2..
안녕하세요 도마스 핸드 입니다. 블로그를 시작한지가 꽤 된 것 같은데 블로그 시작을 2019년 6월 초부터 본격적으로 하기 시작했습니다. 그 전에 블로그 개설을 했지만 이걸 할까 말까 고민 중이였기에 주말마다 글을 일단 올려봐야겠다 싶었죠 지금은 일단 구글 애드센스에 승인을 받아 광고를 게재 했지만 구글 애드센스관련 글을 올릴까 말까 하던게 중간에 중지도 먹었던 터라 머뭇 머뭇거리다 이제야 올립니다. 혹 저의 승인기준에 대한 생각을 보고 싶으시다면 스크롤을 쭉아래로~!! 구글애드센스 승인... 조건에 대한 말이 많죠. 20개의 글을 1000자 이상 꾸준히올려야 한다. 누구는 10개 만올려서 3일만에 받았다. 꾸준히는 대체 몇일 간격으로 쓰라는 건지 사람마다 제각기 다른 케이스로 되었고 구글에서도 조건에 ..
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