안녕하세요 도마스 핸드 입니다. 일단 이 글을 보시기 전에 제가 처음 샀던 때의 글을 보시고 오시는 걸 추천 드립니다. [홈트 필수품] 무게조절 덤벨, 완전 신세계임 안녕하세요 도마스 핸드입니다. 저도 피트니스를 곧 잘 끊어서 하는 편인데요. 1년 치를 끊어 놔도 솔직히 길면 2개월 짧으면 하루 갔다가 지치기 일수입니다. 더군다나 저 같은 직장인은 야근하면 뭐 그냥 못 간.. domashand.tistory.com 전체적인 평을 다시 한마디로 평가하자면 무게조절 덤벨, 벤치에 + 바벨 올릴수 있는 치닝디핑만 있다면 못할 운동 부위가 없을 것 같아요. ❚ 무게 조절 덤벨 후기 이걸로 요즘 각부위 다 하고 있습니다. -가슴 : 덤벨 프레스, 플라이 -등 : 덤벨 로우, 데드리프트 -어깨 : 레터럴레이즈 -하..