인대를 다쳐서 엄청 고생한 적이 있었습니다. 1년 반을 이 고통과 함께 했었는데, 일상에서도 손목 힘만 줘도 많이 아프더군요. 병원 가도 진통제 주사만 주니 손목을 사용 안 할 수도 없고, 너무 성가신 기간이었습니다. 지금은 방법을 찾아 다 나은 상태입니다. 진작 좀 더 방법을 찾아보고 다양한 시도를 해볼걸 하는 후회도 있었고, 내가 인대에 대해 아는 게 하나도 없구나 라는 생각도 했습니다. 그래서 이 포스팅에서 인대를 다쳤을때의 대책과 평상시에도 조심하면서 회복할 방법이 있는지에 대해 알아보고, 제가 시도한 방법도 좀 알려드리도록 하겠습니다. contents 인대 다쳤을때 증상 및 대처법 보통 인대 늘어남, 인대 파열이라는 검색어로 많이 쓰는데, 인대를 처음 다친 분이라면 검색할 때도 인대가 파열된 건..